お題「リラックス法」 こんにちは べ～です みなさんお風呂は体を洗うだけの場所になってませんか？ 私はお風呂を瞑想の時間にあてるようにしています なぜなら1日の体の疲れを癒すお風呂でココロの疲れも一緒にとれるからです 瞑想はストレスを減らしたりリ…