べ~ログ

いつも笑って

この本を読むだけで人間関係が楽になる

こんにちは

べ~です

 

  • 子供が勉強してと言ってもしてくれない
  • 仕事で人のやり方が遅くて気になる

 子育てでも仕事でも人にイライラすることってありませんか?

 

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イライラ

 

ちょっとした相手の行動が気になったり、相手のためを思って言っているのになかなか聞いてもらえなかったり

 

意外と普段気にすることがないかと思いますが

人間関係でイライラする事ってなにもいいことないですよね?

  • イライラする事に自分の大切な時間をとられる
  • イライラすることで自分の心がきずつく
  • 相手にも感情が伝わるので関係が気まずくなる

 

そんな相手に対して思うイライラをこんな考えでなくすようにしています

相手を認め、『そんなものだよ』と思うようにすること

 

人間関係のなかで必ずあるストレスをなくしていく方法をこの本を通して発見したので紹介します

 

アドラー心理学 を解説した本で、200万部を発行した大ベストセラーで本を読む方なら見たことある人も多いかと

 

 この本の中の他人の課題を切り離すを実践していけばあなたのストレスもなくなって行くのでぜひ試してみてください

 

他人と自分に線をひく

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みなさん相手のなかに踏み込みすぎていませんか?

『勉強しなさい』など相手がすべきことを強制すること自体が相手との

衝突をおこし、イライラの原因になります

 

例えば子供に

親:『勉強しなさい!』→心で(あなたの為に言っているの)

子供:『わかってるよ』→心で(あなたに言われなくても分かっている)

 

このような押し問答を何度もしましたし、似たような場面をよくみかけます

 

これよく考えるとあなたばかりの考えかたで自分がいないですよね?

 

自分がすべき事(課題)は自分に結末がかえってきます

例:勉強しなかったら、志望学校にはいれない

 

子供や相手の為をおもって言っている気持ちは十分わかりますが

ここは信用して本人のやる気をだす為の方法に力を向けてください

 

人に強要するだけでは、成長もないし反発しかありません

言われてイヤイヤする事なんて上達しないですよね?

 

自分で楽しいところを見つけて自発的にすることで成長のスピードもグングンあがり

「〇〇しなさい」と言うこともなくなってお互いハッピーになれますよ

 

自分の事は自分ゴト 他人の事は他人ゴト

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あなたはあなた わたしはわたし

そんなものだよと思うことの意味

子育てや仕事でよくある『なんでこんな事も出来ないの?』のイライラに対応する方法

 

それは『そんなものだよ』と思う事です

なんか投げやりで諦めことばだなと思いませんでした?

私は最初にこれを見たとき、なんて投げやりなんだと思いました

 

ですが、人はそれぞれ得意なこと苦手なことあんまり経験がないから慣れていない事

 

さらに考え方の違い、時間の感覚の違い

100人いたら100人の違いがあるんです

その違うとゆう事を受け止めて『そんなものだよ』と思えたら

イライラが驚くほど減ります

 

実際私もイライラしそうな時はこの方法でイライラを防いでいます

 

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うみの様に広い心で『そんなもんだよ』

 

  • 忙しくてなかなか本を読む時間がない人
  • 本を読むのが苦手な人は

Amazonオーディブルなら本を読んでくれるので、通勤や通学中でも

嫌われる勇気が聞けます

 

料金も解約料なしで初月お試し期間もあり

継続しても月額¥1500で本が1冊聞けるようになってます

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みなさんのお役に立てれば嬉しいです

今日もありがとうございました