こんにちは べ~です 日々の生活を少しずつ良くして、みなさんのお役にたてれば嬉しいです 私は仕事が忙しくて焦ってきた時、ストレスを感じた時は瞑想(めいそう)をしています なぜなら瞑想は1番心を落ち着ける効果が実感できるからです 仕事での人間関係…
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